Jaki wpływ mają witaminy na włosy?

Zdrowe włosy są wyznacznikiem prawidłowego odżywiania. Pełne blasku z dobrym nawilżeniem  cieszą oko nie tylko właściciela skalpu. Stres, choroba czy też braki w pożywieniu szybko odbijają się na kondycji włosów.

Co wiemy o budowie włosa?

W jego skład wchodzi:
– korzeń gdzie znajduje się cebulka włosa z brodawką oraz
– łodyga to jest ta część zewnetrzna włosa.
Kondycja całego skalpu jest uzależniona od witamin i minerałów, które dostarczysz z odpowiednim pokarmem. Dobrze dopasowane pożywienie skutkuje ładnymi i gęstymi włosami.

Czasami nie do końca masz wpływ na stres i chorobę wówczas pomocne będą nie tylko wizyty u lekarza ale także dodatkowe preparaty zwane suplementami diety.

Co wiemy o wypadaniu włosów?

Włosy po zakończeniu swojego cyklu życia wypadają same. Jednak są sytucje kiedy wypadają ponad normę a to oznacza zmartwienie dla właściciela skalpu.

Ogólnie włos ma 3 fazy cyklu:
– wzrostu
– inwolucji
– spoczynku.

Ostatnia faza to oznaka stopniowego obumierania włosa i wypadania. To jest normalny proces.
Gdy wypada Ci więcej włosów, to oznaka że coś dzieje się w organizmie, przeszłaś stres lub chorobę co najmniej 3 miesiące temu. To tak po skrócie. Sprawdź hormony, przypomnij sobie stresującą sytuację lub może zbytnio odchudzałaś się a może masz anemię.

W innym przypadku udaj się do lekarza od włosów- trychologa. Nie zwlekaj.

Jakie witaminy na włosy?

Zacznę od kompleksu witamin z grupy B. Wzmocnią włosy, pobudzą je do wzrostu. Złagodzą stany zapalne skalpu. Włosy nie będą podatne na łamanie.

Witamina C

Oj bardzo ważna. Umożliwia tworzenie kolagenu przez co włos prawidłowo rośnie.
Niedobór tego białka, to słabe połączenie w skórze głowy i łatwy proces wypadania.

Witamina A

Pobudza mieszki włosowe do rośnięcia. Dzięki niej otrzymasz grube i gęste włosy.

Witamina E

Jej zadaniem jest wzmacniać włos od środka.

Na pewno nie chcesz brać każdej witaminy z osobna. Dlatego też wiele firm proponuje nam gotowe zestawy w celu pielęgnacji włosów od środka. Jednym z nich jest preparat Falvit.

Dobrą opcją też jest wykonanie płukanek ze skrzypu polnego, rumianku lub pokrzywy.
Zioła wzmocnią włosy i usuną stany zapalne skóry.