Idealne włosy to marzenie każdej osoby. Nie chodzi tu tylko o panie. Panowie również mają takie marzenia. Należy przede wszystkim zrobić rachunek sumienia odnośnie diety. Na genetykę nie mamy wpływu, ale na dietę tak. Proponuję zainteresować się budową włosa. Przyjrzeć swoim i ocenić. Również można ocenić jakość włosa u specjalisty.
Na kondycję włosów ma stres, dieta, hormony, leki a także jak pielęgnujemy.
Na kondycję włosów ma również słońce. Przyjrzyjmy się co proponuje włosom natura.
SKRZYP POLNY
Zioło to ma ogromne znaczenie lecznicze i pielęgnacyjne. Dzięki niemu zregenerujesz, wzmocnisz minerałami. Skrzyp zawiera krzem, dzięki któremu włosy są wzmocnione, sprężyste. Przy okazji wpływa na jakość naczyń krwionośnych. Idealnie wchłania się do struktury włosa.
Ma również działanie przeciwbakteryjne. Do spożycia w formie naparu.
Następuje zwiększona przemiana materii. Dzięki skrzypowi organizm wychwyci potrzebne minerały, witaminy i błonnik. Wpływa na metabolizm kolagenu, przyczyniając się do odbudowy komórek , a także zwalnia proces starzenia się.
BIOTYNA
Jest jedną z witamin z grupy B. Znana jest pod nazwą „witamina H”. Stanowi źródło cząsteczek siarki , która jest potrzebna do budowy keratyny. Natomiast keratyna jest naturalnym budulcem włosów i paznokci.  Siarkę ma za zadanie  chronić i wzmacniać m in. włosy.
Zaleca się ją przy wypadających włosach, łamiących się, słabych. Biotyna hamuje nadmierne wydzielanie gruczołów łojowych. W których produktach znajdziemy najwięcej biotyny.
Należy do nich: wątróbka, mąka sojowa, żółtko jaj, orzechy, sardynki, migdały.
SELEN
Ma silne działanie antyoksydacyjne.tzn. chroni komórki przed działaniem wolnych rodników.
Wspiera zachować zdrowe włosy. Do diety wprowadź produkty z jego zawartością: łosoś, jajka, kasza gryczana, kakao, szynka wędzona.
ALOES
Aloes jest także skutecznym balsamem do włosów. Dzięki działaniu ściągającym, regenerującym, przeciwzapalnym wspomaga leczenie schorzeń związanym m in. ze skórą głowy.
CYNK
Jest to kolejny pierwiastek , który ma wpływ na stan naszych włosów, ich regenerację oraz metabolizm kolagenu. W preparatach na włosy znajdziesz go w połączeniu z biotyną i krzemem.
Szukaj go w rybach i owocach morza, żółtku jaj, czerwonym mięsie.
SZAMPONY
Ostatnio  przeprowadzono badania, w których dowiedziono, że dodatek oleju kokosowego lub wyciągu z kokosa świetnie nadaje się do włosów zniszczonych i suchych. Włos zachowa zdrową budowę i nie będzie ulegał łamaniu. Dobrym rozwiązaniem dla kondycji włosów jest wykonanie maski z olejem kokosowym. Należy ją rozprowadzić od połowy ich długości. Pozostawić  na minimum 30 min. A potem umyj włosy szamponem. Taki zabieg to wkład we własne włosy.
Będą nawilżone i pięknie błyszczały. Szamponem myj włosy 2 krotnie. W pierwszym  skup się na myciu i masowaniu skóry głowy. Nigdy nie lej szamponu bezpośrednio z pojemnika. Gdy nalejesz większą ilość będziesz mieć kłopot ze spłukaniem i włosy będą bardziej przyklapnięte.
Przed nałożeniem na głowę wskazane jest naniesienie szamponu na dłoń i dolanie do niego odrobiny wody.
Dopiero potem szampon  skieruj na włosy. Przy drugim myciu szampon już pieni się  i zwróć uwagę na umycie wszystkich partii włosów. Masz wtedy pewność , że nie uszkodzisz struktury włosa jeśli zbyt gęsty jest preparat. Czy wskazane jest drugie mycie?
Jeśli myjesz regularnie nie ma takiej potrzeby. ODŻYWKĘ rozprowadzaj 15 cm od głowy.
Wskazane aby włosy nie kapały wodą. Lekko podsuszone, ale nie suche , dobrze wchłoną nierozcieńczony preparat. Następnie rozczesz grzebieniem. Zalecenia jak długo trzymać we włosach jest napisane na każdym opakowaniu.
MASKA– nanoś na włosy 1x w tygodniu. Częściej nie ma potrzeby stosować.
Wówczas nie obciążysz włosów. Po nałożeniu spłukuj ciepłą wodą.Do ostatniego  płukania użyj zimnej wody. Włosom nadasz piękny blask. Maska działa intensywniej niż odżywka.  Skutecznie odżywia włosy. Do włosów suchych i zniszczonych wybierz produkty z D- panthenolem, aloesem i olejkiem arganowym. Maskę nałóż w odległości kilku cm od skóry głowy.
Potem nałóż czepek foliowy.
Zawiń w ręcznik.
Zostaw na 30 min.
Potem spłucz i wysusz włosy.
PŁUKANKA DO WŁOSÓW
Składniki:
– 2 łyżki skrzypu polnego
– 2 łyżki kory dębu
– 2 łyżki liści pokrzywy
– 2 łyżki liści orzecha włoskiego
Zmieszaj wszystkie składniki.
Zalej wrzątkiem. Odstaw na 30 min.
Odcedź.
Możesz dodać odrobinę letniej wody. Polej na włosy i starannie masuj skórę głowy.
Stosuj co 2 tygodnie. Bardzo dobrze jest zastosować maskę, gdy szykujemy fryzury na wesele. Na pewno będzie wyglądać na dużo ładniejszą.
PŁUKANIE WŁOSÓW
Płukanie włosów po myciu szamponem to ważna czynność. Podczas płukania usuniesz nie tylko szampon ale także wszystkie zanieczyszczenia, które nagromadziły się. A pozostawione resztki to pierwszy krok do łupieżu, swędzenia itp. Wypłukane włosy muszą skrzypieć pod palcami.
Ostatnie płukanie to obowiązkowe płukanie w dość chłodnej wodzie. Taki zabieg domknie końcówki włosa. Efekt końcowy olśni Cię . Włos będzie gładki i lśniący.
Jeśli masz włosy matowe zastosuj płukankę z soku z cytryny lub octu jabłkowego.
Składniki do płukania:
– sok z cytryny lub
– 1 łyżka octu jabłkowego
– 1 litr wody letniej.
Polej na wypłukane włosy.
Wysusz naturalnie bez suszarki.

FARBY NATURALNE DO WŁOSÓW
Farby takie mają w swoim składzie wyciągi roślinne. Są to sok z biopokrzywy, złote proso, ekstrakt: z brzozy, liści winogron i liści oliwki. Dodatkowo zawierają biotynę, pantotenian wapnia. Preparaty nie zawierają parabenów, amoniaku, silikonów i metali ciężkich.
Farby firmy Sanotint , bo o nich mowa idealnie pokrywają siwe włosy. Dzięki swoim składom zapobiegają wypadaniu włosom. Jednocześnie je pielęgnują. Napewno mogą z nich korzystać alergicy oraz osoby z delikatną skórą.

FARBOWANIE ODROSTÓW
1. Zacznij od zgromadzenia potrzebnych
dodatków:
– pelerynę lub zużytą koszulkę
– rękawice z reguły są w zestawie,  jednak czasami potrzebna jest zapasowa para.
– grzebień ze szpikulcem
– waciki i krem tłusty do ciała.
2. Dobierz odpowiedni kolor.
Najlepiej aby była to farba z tej samej firmy co poprzednie malowanie.
Jeśli ma być ten sam kolor raczej nie eksperymentuj.
KOLEJNOŚĆ FARBOWANIA
1. Rozczesz włosy.
2. Skórę wokoło głowy posmaruj tłustym kremem.
3. Najpierw nałóż farbę na odrosty.
Dobrze abyś włosy dzieliła na półcentymetrowe odstępy.
4. Po zafarbowaniu podnieś włosy do góry aby doszło powietrze.
5. Przestrzegaj czasu trzymania farby na odrostach.
Następnie rozprowadź pozostałą maść na włosy.
6. Spłucz farbę i umyj głowę szamponem.
7. Wzmocnij odżywką dołączoną do opakowania.
OCHRONA WŁOSÓW NA LATO
Porą letnią również włosy potrzebują dodatkowych zabiegów. Pod wpływem słońca ich strukrura ulega wysuszeniu. Natura także i na tą porę roku zabezpieczy je. Zacznij od odżywiania. Olejowanie będzie skutecznym zabiegiem. Do takiego olejowania wskazane są włosy suche i puszące. Jeśli masz włosy cienkie to lepiej abyś smarowała końcówki włosów olejkiem. Przed umyciem włosów natrzyj włosy olejkiem lub oliwą. Zabezpiecz głowę folią i zawiń w ręcznik. Po 1 godz. Umyj włosy szamponem. Dalej postępuj zgodnie z ich strukturą.
MASKA- jak najbardziej zalecana jest do włosów. Szczególnie do blond i siwych.
W takich włosach jest mało melaniny i zabieg maską je wzmocni. Na szybko możesz zastosować mgiełkę ochronną do włosów.

PIELĘGNACJA Z MASAŻEM CIEPŁYM OLEJEM.
Masaż ciepłym olejem to wspaniały zabieg dla włosów farbowanych, po trwałej ondulacji, po częstym używaniu lokówki. Przygotuj olej, który masz w domu.
Może to być np.sezamowy, lniany, rzepakowy lub każdy inny w ilości 3- 5 łyżek.
Zmieszaj go z olejkiem rycynowym 5- 8 kropli.
Ten olejek kupisz w aptece. Lekko podgrzej . Mieszanka gotowa.
Zacznij nakładać od środka głowy. Nakładaj delikatnie masując opuszkami palców. Wykonuj ruchy kuliste. Potem kieruj się w stronę czoła.
Następnie zanurzone palce w oleju przesuń w stronę lewą i wykonuj okrężne ruchy nie spiesząc się. To samo wykonaj z prawą stroną. Na końcu strefę za uszami. Długość trzymania minimum pół godziny.

Urlop dla włosów na lato niekoniecznie jest dobry. Lepiej zabezpiecz je kapeluszem lub chustką. Gdy wychodzisz na plażę długie włosy spleć w kok lub zepnij spinką i schowaj pod kapelusz.
Podczas kąpieli nad morzem użyj czepka.
Sól morska wysusza włosy , a to pierwszy krok do ich łamliwości.
FARBOWANIE-  włosów latem raczej starajmy się unikać. Szczególnie gdy masz urlop i  przebywać będziesz długo na słońcu.
Promienie UV szkodzą włosom niszcząc melaninę. Reakcja słońca z farbami jest różna. Nawet kolory farb mogą ulec zmianie. Z efektów raczej nie będziesz zadowolona.
SZCZOTKOWANIE – jest bardzo pomocne dla włosów i dla skóry głowy.
Wykonując tę czynność usuwasz kurz, kosmetyki. Natomiast skóra głowy jest wymasowana.

PIELĘGNACJA WŁOSÓW TŁUSTYCH
Jeśli masz z tym problem, to czas abyś przeczytała nowinki z pielęgnacji włosów.
Po pierwsze to skóra głowy przetłuszcza się. Występuje tu nadmierna produkcja łoju. Może być sprawą dziedziczną. Ewentualnie skóra głowy jest za sucha i wówczas gruczoły produkują więcej sebum ( naturalnego tłuszczu). Dlatego też zacznij od zmiany szamponu.
Skóra musi być nawilżona. Musi to być obowiązkowo szampon nawilżający o delikatnym działaniu. Polecany jest szampon DERCOS VICHY.
Zwróć uwagę na to , aby to były również  kosmetyki ziołowe z dodatkiem pokrzywy,
mięty, czarnej rzepy, aloesu, łopianu, mydlnicy lekarskiej. Woda do mycia i płukania włosów nie może być gorąca. Za ciepły prysznic przyczynia się do pobudzania gruczołów do pracy.
Wytwarza się nadmiar sebum. Przed myciem 1x w tygodniu wzmocnij maską z czarnej rzodkwi.
Możesz zrobić papkę z drożdży i mleka. Przetrzymaj ok. 30 min.
Spróbuj myć włosy co 2- 3 dni.
Jeśli czujesz dyskomfort zastosuj w między czasie suchy szampon.
Włosy myj obowiązkowo letnią wodą. Jeśli po umyciu chcesz zastosować odżywkę, to pamiętaj o tym , że stosuj ją tylko na końcówki. A płukanki również są wskazane.
Wskazane  z dodatkiem soku z cytryny, z pokrzywy, skrzypu polnego. Po wszystkich zabiegach pozwól wyschnąć włosom naturalnie bez użycia suszarki z gorącym strumieniem.
A tak również coś zmienić w swojej diecie. Może zjadasz za dużo produktów tzw. przetworzonych lub pikantnych. Możesz wprowadzić oczyszczanie organizmu.
Skuteczne są jednodniowe kuracje z sokami owocowo- warzywnymi.
Nie zapominaj o piciu płynów. Jej ilość musi być dostosowana do wagi np. 0, 33x waga.
Jeśli dalej włosy przetłuszczają się to wykonaj USG tarczycy. Może ona bywa powodem zmartwień z włosami. W zdrowym ciele zdrowe włosy.
Powodzenia.